Lit vert avec soin pour votre santé

Les bienfaits de la verdure

Les plantes vertes sont donc appelées utiles, car elles contiennent de tels produits chimiques
éléments tels que : zinc, magnésium, chrome, fer, acide folique, phosphore, calcium, potassium. Riche
les légumes verts et les vitamines les plus précieuses : A, C, B1, E, B2, PP, B5, B6 et autres. Lactucine alcaloïde,
provoquant un goût amer dans certaines variétés, normalise le métabolisme, artériel
pression, favorise un sommeil sain, a un effet positif sur les systèmes du corps, en
la plupart d'entre eux sur le plan nerveux et digestif. Toutes sortes de plantes vertes
faibles en calories, contiennent une quantité importante de fibres alimentaires et de fibres, de sorte qu'ils
utilisé dans les régimes. Un lit vert dans le jardin sera utile à tout jardinier.

Lit vert : les meilleurs types de plantes

Laitue pommée et frisée.

Il a dans son stock de nombreuses variétés avec différentes
intensité du goût et amertume. Pousse sous la forme d'une tête lâche de chou ou d'une rosette de racine.
Planté tôt par semis ou semis. Toutes les deux semaines de la saison chaude
de nouveaux lits sont semés.

Roquette.

Élimine un grand nombre de maladies. Cette plante est célèbre pour sa moutarde épicée
goût. Semer 5 fois par saison.

Cresson.

Un type de salade à maturation précoce, sa préparation à la bouche est de 10 à 20 jours
après germination. Semez à intervalles de 1,5 à 2 semaines.

Radicchio.

Cette plante a un goût épicé et amer. Formes bordeaux denses
têtes de chou à grosses veines. Semé dès les premiers jours de mai jusqu'à la fin de la période estivale,
dépend de la variété.

Iceberg.

Salade croustillante, a le goût le plus frais. Pousse sous la forme d'une tête de chou lâche d'un rayon de 20
40 cm Il est semé à partir du moment où le sol dégèle de 5 cm jusqu'à la fin de l'été, avec un intervalle de quelques semaines.

Romain.

Les feuilles de romaine font partie de la même salade César. On dirait compressé
rosettes avec une veine épaisse au centre. Cette variété de salade est célèbre pour sa saveur de noisette et
fraîcheur. Semé tous les mois.

Ramson.

Le premier oiseau dans les lits. On dirait des buissons de muguet. A un goût
Ail. Aime être dans l'ombre. Les toutes premières feuilles sont très utiles et surtout
délicieux.

Fenouil.

Ou "fenouil". En fait, cela ressemble vraiment à de l'aneth - avec de gros
prises. Le fenouil est une source de rutine, d'acide ascorbique, ainsi que de précieuses vitamines K, B, A, E. Toutes les parties
le fenouil est utilisé comme aliment. Le fenouil est semé 2 à 3 fois par saison.

Oignon.

Divers dans ses types : oignon, multi-étages, échalotes, slime, poireau, ciboulette, batun,
Ail. Un trésor d'oligo-éléments et de vitamines précieux. Un compagnon irremplaçable pour
forte immunité persistante. Ils se mangent frais, bouillis, frits.
Peut être cultivé à tout moment de l'année au jardin et à la maison.

Épinards et oseille.

Vivaces qui poussent avec une rosette de racines, leurs feuilles sont très
utile. Ces plantes ont un goût aigre-doux, plus prononcé chez l'oseille. Irremplaçable
en plus des entrées, des salades. Le semis a lieu avant l'hiver ou au printemps une fois en
année.

Céleri.

La variété de verts la plus utile. Apparaît devant nous sous la forme d'une plante juteuse
pétioles basaux épais ou en forme de buisson bas. Cultivé par semis ou
semis dans le sol une fois par an à la fin du deuxième mois de printemps.

Persil.

Verts très utiles. Dépasse le citron dans la teneur en vitamine C jusqu'à cinq fois, et
par le contenu de carotène crache des carottes. Ajoute une saveur fraîche aux salades. Truie
persil avant les premières gelées ou au début du printemps chaque année.

Herbe de concombre.

Une excellente alternative au concombre. A une odeur et un goût de concombre frais. Pousse dans
la forme d'une rosette de racines de feuilles rugueuses. Ils sont semés une fois par mois, car l'herbe de concombre a
propriété à fleurir très rapidement.

Bettes.

Agréable à l'œil, car il décorera n'importe quel jardin. Pousse sous la forme d'une rosette de racine
les feuilles sur de longs pétioles brillants (pourpre, orange, blanc neige ou jaune) sont
une caractéristique distinctive de la bette à carde. Les boutures et les feuilles sont consommées. Bettes
améliore l'immunité, les défenses de l'organisme et élimine les sels insolubles.
Il est semé une fois par saison, d'avril à mai. D'un point de vue esthétique, le faîte peut
aménager sous la forme d'un beau jardin fleuri.

Utilité, disponibilité, variété des plantes, leur fraîcheur - c'est ce qu'elle a de valeur
lit vert utile. Les plantes peuvent être cultivées à la fois dans le jardin et sur le rebord de la fenêtre, et
alors la bonne santé est définitivement garantie !