6 raisons de dormir nu

Il est très confortable de dormir en pyjama ou en short préféré. Mais il s'avère que ce n'est pas aussi utile que nous le pensions. Dans cet article, vous apprendrez les raisons d'abandonner votre chemise de nuit et de dormir nu.

Votre homme soutiendra certainement cette décision.

Croyez-le ou non, le journal anglais Daily Mail a même mené une enquête sur la vie sexuelle des personnes qui dorment nues. Les journalistes ont constaté que plus de la moitié (57%) de ceux qui préfèrent dormir sans vêtements sont entièrement satisfaits de leur relation avec leur partenaire. Et ceux qui ont choisi des pyjamas ou des chemises de nuit pour dormir n'étaient que 48%.

Comment dormir sans vêtements affecte la formation et le développement du diabète

Comment est-ce possible? C'est simple : la température du sommeil affecte la formation de "bonnes" graisses dans les tissus musculaires du corps. C'est ce qu'ont découvert les scientifiques qui ont mené l'expérience. Les sujets dormaient sous surveillance médicale. Et ceux qui dormaient sans vêtements n'ont pas ressenti l'inconfort de la surchauffe. Même si la température ambiante était au-dessus de la moyenne.

Au cours de l'étude de ce fait, il a été constaté que les hommes qui dorment à des températures inférieures à 19 degrés réagissent beaucoup mieux aux injections d'insuline.

À leur tour, les adultes, quel que soit leur poids, qui dorment à des températures de 20 degrés ou plus, accumulent beaucoup plus lentement la graisse brune. Et, en conséquence, ils ont réagi bien pire à l'insuline.

Bienfaits pour le corps féminin

Le magazine bien connu Cosmopolitan et expert en santé des femmes, le Dr Jennifer Landa, affirme que dormir sans vêtements ralentit la croissance et la reproduction des bactéries et des champignons dans le vagin.

Ainsi, en refusant de dormir dans votre chemise de nuit préférée, vous obtiendrez une meilleure circulation de l'air et éviterez de nombreuses maladies féminines.

Raisons historiques de dormir nu

Nos ancêtres les plus lointains dormaient, mangeaient, chassaient et vivaient généralement nus. Par conséquent, dormir sans vêtements est un choix naturel pour une personne moderne.

Raisons de dormir nu : les avantages de l'immunité

Dormir nu peut guérir de diverses maladies. La guérison se produit en diminuant la production de l'hormone du stress et en augmentant la production de l'hormone ocytocine. Et cela abaisse la tension artérielle et guérit.

La qualité du sommeil dépend de la température corporelle correcte

Les scientifiques ont prouvé que les personnes ayant une température corporelle basse dorment mieux. En termes simples, plus la température est élevée, plus le sommeil est mauvais.

Nous espérons que ces 6 raisons vous aideront à éliminer les vêtements inutiles pendant votre sommeil et à devenir des personnes plus heureuses et en meilleure santé.